骨折と筋力低下

今年は年始早々、旅先で凍結していた歩道で滑って転んでしまい、右側の肩甲骨を骨折してしまいました。当初は単なる打撲かと思っていたのですが、近所の整形外科で診てもらったら骨折しているとのことでした。ギプスを装着して可動範囲を制限し、折れている箇所の骨が修復してくるのを待ちましたが、一ヶ月ほど経ち、主治医からギプスを外しても良いという許可がでました。

 

骨折直後は、腕を動かす方向によっては激しく痛みましたが、骨折が修復してきているのか、そのような痛みはなくなりました。ところが、右肩付近の筋力が低下してしまったので、右腕を自力で挙げようとするのが困難です。左手で支えていれば可動範囲は問題ないのですが、腕を上げる筋力の低下には我ながら驚きました。

 

よくアスリートが数日練習を休むと筋力の低下を感じるとか発言していますし、高齢者が骨折してしまうと、治療後に筋力が低下して、そのまま寝たきりになってしまうとの話も耳にします。今まではそのような話しを聞いても実感がなく、大袈裟ではないかとも思っていたのですが、やはり筋力は低下するものなんだと、我が身が骨折を体験してみて、実感しました。

ギプス装着中に固まった筋肉を動かしていくことは、錆びついた機械を元通りにする作業に似ているような気がします。直ちに元には戻らないとは思いますが、徐々に回復していくだろうとは考えています。